蘭州3+2學校來談談如何緩解中職生學習壓力？

中職生進入蘭州3+2學校學習，即使學校管理規(guī)范，還是會受到不懂職校之人的攻擊。在有的人眼中，中職生不算“高中生”，讀職校前途就毀了。在外界壓力和學習壓力下，許多同學被壓得喘不過氣。大家這時心智還沒完全成熟，遇到學習壓力該如何調整呢？每個學生都希望自己可以被別人稱贊，可現實是很多中職學生在外界面前顯得很“另類”，這些學生在別人眼里有個特點：成績差。但是同學們心里卻裝著遠大的理想：掌握一技之長，成為一名優(yōu)秀的社會人；或是考上大學，提升學歷。中職生有學習壓力要及時調整，大家可以這樣做。

一、了解自己每個人都有自己的優(yōu)勢，想要正確認識自己，首先要了解自己，知道自己到底適合什么、不適合什么。進入蘭州3+2學校前，在選擇專業(yè)時就要選自己有能力學好的專業(yè)，這樣學習的壓力會減少。

二、調整心態(tài)不管學習多么辛苦，都要保持好心態(tài)，不能因為害怕失敗而放棄自己，要相信自己只要有信心，任何事情都可以解決。很多中職生因為不知道學習目標和學習方法，導致不能實現自己對學習的理想。同學們可以去網上搜索其他人的學習方法，再結合自己的實際情況，日積月累地練習，提高自己的成績

三、做好學習計劃學習計劃一定要具體，并且逐漸落實。同學們可以在平時和老師交流，詢問老師自己有哪些需要提升的地方。最好是對目標有一個大致的規(guī)劃，在學習上適當地給自己制定一些小目標，一點一點實現，不要心急。這樣可以讓學習更有動力，也能減少學習壓力。

四、積極參加文體活動平時在校除了學習，要有自己的興趣愛好。三年的學習時光其實不算短，平時有時間，可以參加校園活動，感受青春的美好。如果哪天實在學習不下去，可以先將學習放一放，去運動或者和同學玩一玩，都能調整心情。不論外界有什么言論，大家堅持好自己的本心就好。把握好在蘭州3+2學校的時光，第三年時參加升學考試，還是有機會進入大學的。平時遇到學習壓力，要及時地調整心態(tài)，平時一點一點做好了，提高成績沒什么大問題。相信大家只要端正態(tài)度，再付出點努力，提升自己指日可待。

學校代碼：10021

甘肅北方技工學校

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